筋肉増強呪文(プロテイン)
9月11日はたんぱく質の日!
たんぱく質ってのは身体をつくるのに最も大事な栄養素のひとつだよね。
特に筋トレとかしてるときには意識して摂らなきゃみたいよ。
まぁお肉とかでたんぱく質摂るのは得意なんだけど
筋トレが苦手だったりもするじゃんか。
なんか魔法で筋肉増やせたらいいんだけどなー
プロテイン!なんつって。
いやいや、●ラクエの呪文とは違うよ?
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